SALUD INTEGRAL PARA LAS MUJERES DE HOY

¿Quieres sentirte llena de energía y vitalidad ?

Nutrición del cuerpo, la mente y el espíritu

Salud integral

Pensamiento Durán

CUERPO

MENTE

ESPÍRITU

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Aprende a nutrirte

Sana tu cuerpo

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Escucha tus emociones.

Descubre tu potencial

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Integra todas tus partes.

Conecta con tu Ser

¿Te sientes cansada hasta el punto que has dejado de disfrutar de la vida?

“”Llevas tanto tiempo con síntomas diferentes que te has acostumbrado a vivir con ellos

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Un día te duele la espalda, otro la cabeza, tienes problemas digestivos, te levantas cansada, los músculos se quejan, la espalda, te cuesta concentrarte, tienes problemas de memoria, o ahí días que las pequeñas tareas te abruman.

Lo peor de todo crees que es normal, lo achacas a la edad, a la herencia genética, o a la falta de tiempo, al cuidado de los hijos, al trabajo, etc.

PORQUE YO ESTADO AHI, SE LO QUE SE SIENTE, SE LO DIFICIL QUE ES SALIR DE ESE CANSANCIO, DE LA FALTA DE ENERGIA, DEL EXCESO DE RESPONSABILIDAD, DE LA TRISTEZA POR AGOTAMIENTO, DE LO QUE IMPLICA EN NUESTRAS RELACIONES, DE LOS DOLORES AL LEVANTARTE POR LAS MAÑANAS QUE ACOMPAÑAN EL DÍA.

SUFRO DOLORES MUSCULARES DESDE QUE ERA UNA NIÑA

Desde los 24 años llevo trabajando en el mundo de las terapias alternativas, ha sido todo un proceso, las crisis disminuyeron, y a mis 48 años subí el Jálama la montaña más alta en Sierra de Gata, donde vivo

Sientes que tu vida es un caos y no puedes

¿Te gustaría sentirte llena de vitalidad?

¿Has pensado los beneficios para ti y para tu entorno?

Has pensado como sería volver a sentirte motivada desde que te levantas, sentirte capaz de resolver cualquier situación, tener relaciones sanas con tu entorno, rendir en tu trabajo, tener alegría y vitalidad.

Tener relaciones sanas, mejorar tu productividad, aumentar tu autoestima, sentirte joven de nuevo

¿Descubrir que te impide tener ese estado? ¿Son tus hábitos? ¿Es tu entorno? ¿Es tu alimentación? o ¿Es un bloqueo emocional o situación prolongada de estrés? ¿Es un exceso de actividad o por el contrario un defecto de actividad

Falta de tiempo para tu salud hoy, falta de salud para tu tiempo mañana (Thibaut)

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¿Qué es la salud integral?

La salud integral te enseña hacer cambios en tu vida, para que está sea más saludable y equilibrada, mediante un proceso de preguntas y respuestas, se define un plan de acción, para realizar los cambios de hábitos, adecuados a tu estilo de vida y a tus valores .

Es un proceso de acompañamiento para que tengas un estado de salud óptimo

Lo que no es un naturopata holístico ni un coach de salud integral

Un coach de Salud no es un médico, no es un psicólogo, no es un nutricionista y no pretende en ningún caso sustituir a ningún profesional de la salud, es un asesor que te aporta herramientas para que aprendas a gestionar tu salud.

¿Qué te roba la energía y la vitalidad?

Cada persona es un mundo y cada situación única.

¿Sabes las consecuencias de seguir viviendo con ese estado de agotamiento?, ¿Qué implicaciones tiene en tu trabajo? ¿En tus relaciones?¿En tu estado de ánimo? ¿En la toma de decisiones? ¿En tú crecimiento y desarrollo personal?

Separaciones, conflictos con los hijos, con la pareja, menor participación social, menor rendimiento laboral, dolores corporales, estados de ánimo deprimidos, baja autoestima, problemas de sobrepeso o por el contrario de bajo peso, perdida de agilidad, de vitalidad, envejecimiento prematuro.

Una consulta de salud integral para que recuperes el nivel de energía y vitalidad propios de un estado de salud y bienestar

Si te sientes sin energía, te levantas cansada o a media jornada eres incapaz de continuar sin que tu cuerpo de algún síntoma, dolor de cabeza, de espalda, problemas digestivos, cambios de humor, despistes o desconcentración, entre otros.

<<Es hora de aprender a cuidarte, es hora de nutrirte, es hora de amarte>>

Cómo lo hago

Diseñamos un plan de acción personalizado

¿Cuáles son tus necesidades actuales? ¿Cuál es tu estilo de vida? ¿Qué pasaría si sigues sin tener energía?¿Dónde estás tu ahora?, ¿Qué te pasa en el momento presente? y ¿Dónde quieres estar?, ¿Qué necesitas trabajar?, ¿Tu alimentación? ¿Son tus hábitos?, ¿Tú entorno? ¿Tus relaciones?, ¿Tu situación laboral?, ..

Te imaginas volver a sentirte llena de energía en el primer mes, con solo cambiar hábitos en la nutrición, tomar flores de Bach y realizar un par de sanaciones energéticas, y todo esto sin moverte de tu casa.

Puedo decir que se lo que es llegar al agotamiento y a la extenuación en un momento en mi vida, la mujer de hoy atiende a su familia, a su trabajo, a sus amigos, a su desarrollo, un sinfín de papeles y roles que a veces la desgarra por dentro, la divide, dejando de saber quien es en un momento de su vida, se aferra a su papel, hasta que un día un detonante mayor la rompe del todo, una separación, un despido, un cáncer, una operación, algo que la para en seco.

La salud holística e integral trabaja con todo lo que tu eres, un cuerpo que necesita descansar y nutrirse adecuadamente, una mente que necesita claridad para poder priorizar, una gestión adecuada de las emociones y un espíritu sin el cual no estarías aquí en la tierra.

Que obtienes

En el proceso de sanación energética vas aprender a

  • Cuidarte a través de la nutrición, respetando tus gustos, tu cultura culinaria y tu estilo de vida
  • Cuidarte a través de los hábitos.
  • Cuidarte a través del entendimiento y el conocimiento.
  • Cuidarte a través de los suplementos naturales, las vitaminas, los aceites esenciales, las infusiones, los baños de asiento o los caldos reconstituyentes, las curas depurativas o los ayunos.
  • Cuidarte con las flores de Bach equilibrando tus emociones, desbloqueando patrones mentales y conductas aprendidas, generando ese puente emocional para no derrumbarnos en los procesos de cambio.
  • Cuidarte con la meditación y la respiración, técnicas que te ayudan a conectar con tu cuerpo y con las necesidades que realmente tiene.

En el proceso de sanación integral vas a volver a sentirte joven, tu cuerpo y tu mente sanaran, aumentará tu creatividad, mejorara tu concentración, tus relaciones serán satisfactorias, tus emociones no te desbordaran, encontraras soluciones a tu día a día, gestionaras tu tiempo y tu energía, respetando los ritmos naturales.

En todo momento tu decides que herramienta es la más adecuada para ti, yo solo

Te acompaño, te educo, te guio, solo necesito una cosa de ti, tu compromiso.

Nutrición

Asesoramiento en nutrición y en suplementación.

Medicina naturista, combina la nutrición y el uso de las plantas medicinales o de suplementos de origen natural.

Técnicas milenarias como las curas depurativas

Fortalecen tu cuerpo físico

Coaching, PNL y Mindfulness

Trabaja la mentalidad y el cambio de foco de nuestra vida.

Te ayuda a tomar decisiones, cambiar hábitos, revisar tus valores, enfrentarte a tus miedos.

Aumenta tu autoestima, te empuja a la acción

Pone orden en tu vida

Flores de Bach

Las flores de Bach es una terapia de autoconocimiento, evolución y desarrollo personal.

Trabajan la integración de las emociones y de los patrones de conducta, equilibrando y armonizando.

Rompen bloqueos emocionales, mejoran síntomas corporales y nos apoyan en los procesos de cambio.

Se trabajan con PNL, afirmaciones, meditaciones y psicología positiva

Sanación energética

La sanación energética es una sanación profunda

Libera emociones atrapadas o heredadas

Pone a trabajar tu médico interno y sana heridas profundas del alma y del corazón.

Cuando sientes que lo has intentado todo y que nada en tu vida tiene sentido, que no hay avance.

Mantener el cuerpo saludable es una obligación… De lo contrario, no podemos mantener nuestra mente fuerte y clara. Buda

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